តើកៅអីម៉ាស្សាអាចជួយឲ្យគេងបានល្អជាងមុនទេ? នេះជាការពិត

១. បញ្ហាអ៊ីនសូមញ៉ា និងការគេងមិនលក់

បញ្ហាគេងមិនលក់ ឬ អ៊ីនសូមញ៉ា គឺជាភាពពិបាកក្នុងការគេង ឬគេងមិនជ្រៅ។ ជាច្រើនករណីបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង, ការប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត, ឈឺខ្នង ឬសាច់ដុំតឹង។ នៅកម្ពុជា សព្វថ្ងៃមនុស្សជាច្រើនធ្វើការងារតានតឹង ធ្វើឲ្យពិបាកទទួលបានការគេងល្អ។

កៅអីម៉ាស្សា (កៅអីម៉ាស្សាប្រចាំផ្ទះ) អាចក្លាយជាជម្រើសល្អសម្រាប់ជួយព្យាបាលបញ្ហានេះ ដោយផ្តល់នូវការបន្ធូរពស់សាច់ដុំ និងការកាត់បន្ថយសម្ពាធផ្លូវចិត្ត។

២. ការបន្ធូរពស់សាច់ដុំ និងការបញ្ចុះភាពតានតឹង

នៅពេលយើងអង្គុយលើ កៅអីម៉ាស្សា ប្រព័ន្ធម៉ាស្សាដូចជា ម៉ាស្សាពេញតួរ, ម៉ាស្សាបាតជើង, ម៉ាស្សាស្មា និងម៉ាស្សាខ្នង អាចជួយបន្ថយភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំ។

• ការម៉ាស្សាផ្តល់នូវ ការបញ្ចុះកម្លាំងចិត្ត (Relaxation and stress relief)។

• ជួយឲ្យរាងកាយបញ្ចេញ endorphins ដែលជាអរម៉ូនធម្មជាតិធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍សុខស្រួល។

នេះមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហា គេងមិនលក់ ព្រោះសាច់ដុំទន់ខ្សោយនិងខួរក្បាលស្ងប់ស្ងាត់អាចនាំឲ្យគេងបានងាយជាងមុន។

៣. ការបង្កើនលំហូរឈាម និងការសម្រួលប្រព័ន្ធរាងកាយ

កៅអីម៉ាស្សាទំនាញសូន្យ (Zero gravity recliner) និង ម៉ាស្សាដោយបច្ចេកវិទ្យា 3D/4D អាចជួយលើកកម្ពស់លំហូរឈាម។

• ពេលឈាមរត់បានល្អ សាច់ដុំទទួលអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់។

• ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការធុញថប់។

លំហូរឈាមល្អបង្កើន គុណភាពនៃការគេង ព្រោះរាងកាយអាចសម្រាកបានប្រសើរឡើង។

៤. ការកែលម្អការឈឺចាប់ និងសុខភាពខ្នង

បញ្ហា ការឈឺខ្នង គឺជាមូលហេតុដ៏ធំមួយដែលបណ្តាលឲ្យមនុស្សគេងមិនលក់។

• កៅអីម៉ាស្សាសម្រាប់ការឈឺខ្នង មានប្រព័ន្ធ ម៉ាស្សាខ្នង និង lumbar heat therapy ដែលផ្តល់កម្ដៅកាត់បន្ថយការឈឺ។

• ម៉ាស្សាបាតជើង និង airbag compression massage ជួយបន្ថយភាពតានតឹងនៅសន្លាក់។

នៅពេលរាងកាយគ្មានការឈឺចាប់ ចិត្តអាចស្ងប់ស្ងាត់ និងងាយស្រួលក្នុងការចូលដំណេក។

៥. ការកែលម្អ posture និងសុខភាពឆ្អឹងខ្នង

កៅអីម៉ាស្សា ជួយកែសម្រួល posture សម្រាប់អ្នកដែលអង្គុយយូរពេក (ឧ. ធ្វើការការិយាល័យ ឬបើកឡានយូរ)។

• ការម៉ាស្សាស្មា និងខ្នងធ្វើឲ្យឆ្អឹងខ្នងត្រង់។

• កាត់បន្ថយការឈឺក, ស្មា និងខ្នងក្រោយ។

ការកែ posture ត្រឹមត្រូវជួយឲ្យ ប្រព័ន្ធដកដង្ហើម និងប្រព័ន្ធឈាម ធ្វើការល្អ ជួយឲ្យគេងជ្រៅជាងមុន។

៦. ម៉ាស្សាពេលល្ងាច និងរបៀបគេងល្អ

អ្នកជាច្រើនសាកល្បងប្រើ កៅអីម៉ាស្សាប្រចាំផ្ទះ ពេលល្ងាចមុនចូលគេង។

• ការម៉ាស្សា ១៥-៣០ នាទីជួយរាងកាយបញ្ចេញភាពតានតឹង។

• សមស្របសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហា អ៊ីនសូមញ៉ា។

ការបង្កើត routine ដោយប្រើកៅអីម៉ាស្សា មុនចូលគេង អាចធ្វើឲ្យខួរក្បាលស្គាល់ថា “ដល់ពេលសម្រាក” ហើយធ្វើឲ្យងាយស្រួលចូលដំណេក។

៧. តើហេតុអ្វីគួរទិញកៅអីម៉ាស្សាសម្រាប់សុខភាពការគេង?

• សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ៖ បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់។

• សម្រាប់ផ្លូវចិត្ត៖ កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងអារម្មណ៍តានតឹង។

• សម្រាប់គេងល្អ៖ ងាយស្រួលចូលដំណេក និងគេងជ្រៅជាងមុន។

• ប្រើប្រាស់ងាយស្រួល៖ អាចប្រើបានគ្រប់ពេលក្នុងផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ទៅ spa ឬម៉ាស្សាកន្លែងក្រៅ។

នេះជាហេតុផលដែលមនុស្សជាច្រើនស្វែងរក កៅអីម៉ាស្សាសម្រាប់លក់, កៅអីម៉ាស្សាទំនាញសូន្យ, និង កៅអីម៉ាស្សាបញ្ចុះតម្លៃ នៅក្នុងទីផ្សារកម្ពុជា។

៨. តម្លៃ និងជម្រើសនៅកម្ពុជា

សព្វថ្ងៃ មាន ហាងលក់កៅអីម៉ាស្សា នៅភ្នំពេញ និងតាមអនឡាញ។ អ្នកអាចស្វែងរក៖

• តំលៃកៅអីម៉ាស្សា ចាប់ពី កៅអីម៉ាស្សាថោក រហូតដល់ កៅអីម៉ាស្សាថ្នាក់ Luxury។

• ជម្រើស កៅអីម៉ាស្សារបស់ជប៉ុន ឬ US / European brand។

• ការទិញតាម បង់រំលស់ (Installment plan) ឬ ទិញកៅអីម៉ាស្សាអនឡាញ ដោយផ្ទាល់តាមគេហទំព័រ ។

ជម្រើសទាំងនេះធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសតាមថវិកា និងតម្រូវការរបស់ខ្លួន។

៩. ព័ត៌មានពិតពីការគេងល្អជាមួយកៅអីម៉ាស្សា

• មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលប្រើកៅអីម៉ាស្សាហើយគេងបានភ្លាមៗទេ។

• តែការប្រើជាប្រចាំជួយរាងកាយចូលរួមក្នុង habit ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែង។

• សម្រាប់អ្នកមាន បញ្ហាអ៊ីនសូមញ៉ា ឬស្ត្រេសខ្លាំង អាចប្រើជាមួយវិធីផ្សេងៗដូចជា ការធ្វើសមាធិ ឬ exercise តិចៗ។

១០. សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

កៅអីម៉ាស្សា មិនត្រឹមតែជួយបន្ថយស្ត្រេស ឬសាច់ដុំតឹងទេ ប៉ុន្តែវាជួយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ ពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហា អ៊ីនសូមញ៉ា, ឈឺខ្នង និងសាច់ដុំតានតឹង។

ដោយការប្រើ កៅអីម៉ាស្សាប្រចាំផ្ទះ ជារបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖

• គេងបានជ្រៅ និងងាយ។

• កាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងស្ត្រេស។

• បន្ថយការឈឺខ្នង និងសាច់ដុំ។

• កែលម្អសុខភាពឆ្អឹងខ្នង និង posture។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរក កៅអីម៉ាស្សាល្អបំផុតនៅកម្ពុជា, អាចចូលទៅកាន់ ដើម្បីមើល តំលៃកៅអីម៉ាស្សា និងជម្រើសសាកសមជាមួយបញ្ចុះតម្លៃ និងការបង់រំលស់។